Une enquête du groupe CCM Benchmark montre que les français sont encore très nombreux à méconnaître ou sous-estimer les bienfaits de l’activité physique sur leur santé. Les experts pointent un manque de communication à l’attention du grand public et des médecins… Un challenge à relever ?

L’étude, réalisée auprès de 8000 internautes, montre clairement que l’importance de l’activité physique dans la prévalence de nombreuses pathologies reste encore largement ignorée ou sous-estimée : 1 français sur deux ne sait pas que l’activité physique peut aider à prévenir de nombreuses maladies.

Pour le diabète, le cholestérol ou l’hypertension, les bienfaits objectifs de l’activité physique sont largement sous-estimés, ce qui n’est pas le cas de l’alimentation qui apparaît comme un facteur essentiel de prévention à une très large majorité.

In front of pudong Skyline

La communication a un rôle à jouer, pour développer l’image de l’activité physique

Les campagnes de promotion semblent avoir beaucoup mieux fonctionné sur le “manger mieux” que sur le “bouger plus”. Il y a là un champ de progression important dans l’image de l’activité physique.

Logo manger/bouger

Ce manque de communication est prégnant pour le grand public mais il touche aussi les médecins, qui reconnaissent un manque d’information et sont encore trop peu nombreux à prescrire l’activité sportive.

Les bienfaits de l’activité physique : un argumentaire solide

Cette communication peut s’appuyer sur un argumentaire étayée par de nombreuse données cliniques, sur nombre de pathologies :

  • Pour le diabète, l’exercice physique aurait une influence équivalente à celle du régime alimentaire ou des médicaments : cent cinquante minutes d’efforts par semaine, combinées à un régime nutritionnel adapté, diminueraient le taux d’hémoglobine glyquée d’environ 0,7 %, ce qui se traduit par risques moindres de complications
  • Dans le domaine de l’oncologie, l’activité physique permet de réduire les cas de rechute du cancer du sein et du colon à hauteur de 50 %
  • En terme de santé globale, on estime que 15 minutes d’activité physique par jour pourrait prolonger l’espérance de vie de 3 ans.
  • Pour les pathologies cardiovasculaires, l'activité physique améliore tous les facteurs de risque : contrôle de la tension et amélioration de la cholestérolémie.
  • L’activité physique est aussi utile dans la prévention et le traitement de l’obésité, de l’ostéoporose, de la dépression, de la BPCO

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